13 lapkričio, 201929 balandžio, 2020 Tikras Vyras

Kaip natūraliai pagerinti erekciją

Intymu, Sveikata

Kaip natūraliai pagerinti erekciją? 5 natūralūs būdai

Kaip natūraliai pagerinti erekciją, kad mėgautis lytiniu aktu būtų malonu, kaip kad buvo, kai buvote dvidešimtmetis? Šiandien aš pasiruošęs Jums papasakoti, kaip tai padaryti. Su jumis dalinuosi 5 patarimus, kurie padės natūraliai pagerinti erekciją.

Natūralu, kad jūs jau nebegalite bėgti, treniruotis ir padaryti to, ką galėjote padaryti, kai buvote jaunas. Dėl to nereikia sielvartauti, tačiau tikras vyras privalo stengtis ir rūpintis savimi, kad gyvenimas teiktų kuo daugiau malonumų.

Net 75% procentai vyrų, kurie susidūrė su erekcijos sutrikimo problemomis dėl to ima labai kompleksuoti. Todėl svarbu nepasiduoti ir stengtis, kad tai netaptų ir psichologine problema. Todėl pradėkite savimi dabar pat!

5 būdai, kaip natūraliai pagerinti erekciją

Taigi visai nesvarbu ar Jūs jau susidūrėte su erekcijos problemomis ar tiesiog norite apsisaugoti nuo šios problemos, šie 5 būdai padės Jums būti sveikesniems.

1. Pradėkite kasdien vaikščioti (geriausias būdas, kaip natūraliai pagerinti erekciją)

Kasdieninis 15 minučių spartus pasivaikščiojimas netik padės pagerinti erekcija, bet ir prisidės prie bendros fizinės sveikatos. Žmonėms labai svarbu judėti ir vaikščiotis. Šis būdas vienas paprasčiausių, kadangi tai nereikalauja nei daug laiko, nei didelių pastangų.

2. Pradėkite sveikai maitintis

Mityba taip pat labai svarbus veiksnys apskritai visam organizmui. Erekcija tik viena iš daugybės organizmo funkcijų, kuriai padeda sureguliuota ir sveika mityba. Ir tai padės netik jūsų kūnui, bet ir protui, bei išminčiai. Todėl rūpinkitės savo mityba!

3. Rūpinkitės savo kraujagislių ir širdies sveikata

Aukštas kraujo spaudimas, didelis cukraus kiekis kraujyje, didelis cholesterolio ir trigliceridų kiekis gali pakenkti širdies arterijoms (sukelti širdies priepuolį), smegenyse sukelti insultą ir taip pat būti sutrikusios erekcijos priežastimi. Rūpinkitės savo sveikata ir profilaktiškai pasitikrinkite pas savo šeimos gydytoją.

4. Rūpinkitės savo kūnu. Neturėkite ansvorio

Nutukimas yra viena iš priežasčių, kodėl vyrai susiduria su erekcijos sutrikimais. Yra daug mokslinių tyrimų, kurie tai pagrindžia. Taigi jei turite ansvorio, visi mūsų patarimai atliekami kartu padės jums atsikratyti papildomų kilogramų.

5. Mankštinkite savo raumenis. Ne tik bicepsą

Stiprūs dubens dugno raumenys padeda padidinti kraujo spaudimą erekcijos metu ir tai padeda pagerinti pačia erekciją. Treniruoti dubens dugno raumenis puikiai padeda kegelio pratimai. Žemiau rasite trumpą filmuką su kegelio pratimais, kurie tikrai jums padės.

Tikras vyras – sugeba daugiau

Tikras vyras visada gali tinkamai patenkinti savo moterį. Nori, kad ji būtų laiminga, o lovoje patirtų tai apie ką nuolatos ir svajoja. Tad siūlome jums išbandyti mūsų specialius papildus, kurie jums suteiks daugiau jėgų lovoje, stipresnį orgazmą jums ir nepamirštomus malonumus jūsų partnerei!